fbpx

Рекомендации врача

Здравствуйте!

Сейчас мы все много работаем за компьютером, глаза сильно устают из-за ненормированной нагрузки, снижается острота зрения вдаль, появляется покраснение, чувство сухости и песка в глазах.

Это называется- компьютерный зрительный синдром.

 Как сделать свою работу за компьютером комфортной?

1.Правильно организовать своё рабочее место: обеспечить равномерное и достаточное освещение, расположение монитора должно быть от 50-ти до 70-ти см от глаз, и на 15- 20 см ниже горизонтальной линии взора.

 2. Соблюдать режим зрительной работы: каждые полчаса делать перерывы на несколько минут, для того чтобы посмотреть вдаль или сделать гимнастику для глаз

 3. Даже если у вас хорошее зрение, лучше иметь специальные очки для работы за компьютером

 4. Доказано, что при работе за компьютером мы моргаем реже, поэтому не забывайте моргать и использовать слёзозаменяющие капли для увлажнения глаз.

Помните об этих правилах и это принесёт комфорт в вашу жизнь!

 

Зарезервировать
наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Задать вопрос
наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Форма запроса
наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время